疫情会给我们带来一些心理上的压力，产生一定的消极情绪是正常的，即使发现自己出现了一些平时不常出现的情绪，也不必视之为洪水猛兽，正确认识自己的心理反应，以恰当心态面对疫情。

　　那么如何调节自己的情绪呢？黑龙江省疾病预防控制中心免疫规划所副所长高士锐给出一些建议。

　　记者：王鹤

　　新华社音视频部制作

　　内容支持：黑龙江省疾病预防控制中心免疫规划所副所长 高士锐

　　鸣谢：黑龙江省疾病预防控制中心

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【责任编辑:杨慧 】