在2025年全民营养周期间，我们推出特别策划，关注“超市里的营养学”，带您走进超市，与长轻营养师一起探索日常食材中的营养奥秘。

不同颜色的蔬菜营养价值各异。在节目中，您将了解到：水果并非糖尿病人禁忌，合理选择肉类和烹饪方式同样重要，海鲜搭配有讲究，蛋类选择需关注新鲜度与营养需求，食用油应多样化搭配，零食与调味品也要精挑细选，奶制品与豆制品各有千秋，全谷物与杂粮更健康，而酒水则建议尽量避免。

通过本期节目，您将学会如何在超市中“慧眼识珠”，挑选出既美味又健康的食材，为全家人的健康饮食保驾护航。