8月7日立秋，不少人惦记着“秋天的第一杯奶茶”。但盲目跟风饮用高糖、高脂的奶茶，可能会助湿生痰，加重身体负担。有没有好喝又健康的奶茶“平替”？建议试一试这四款立秋“养生饮”！

视频均由AI生成

策划：张宋红

记者：马丽娟、唐紫宸

技术：于卓