随着人们对健康需求的不断升级，如何减肥已成为大众讨论的热门话题。为了帮助大家科学、有效地管理体重，专家总结出三个关键口诀：“控速、减量、控序”，助你实现健康的体重管理。

策划：车玉明

统筹：万方 李洁琼

执行：袁晗

主持人：刘燕

编导：秦来玲 别培辉

制作：闫燊

摄像：王虎 李清

设计：丁宇飞 穆问春 

鸣谢：滨州医学院附属医院

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