距离全国高考还有10天。考生和家长该如何进行情绪管理，缓解紧张情绪？考生如何以最佳状态迎接高考？

  新华网《热点追踪》栏目邀请湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）儿少心理科主任周亚男，提供简单实用的心理调节小技巧。

  统筹：孙佳悦

  编导：刘音苑

  记者：帅才

  制作：张治国 孙天娇

  摄像：卓越 晏淳耀 唐鎏馨