很多孩子晚上不想睡，到了上床时间各种拖延，睡得晚早上不起床，白天又没精神，父母也很焦虑。在世界睡眠日来临之际，北京回龙观医院睡眠医学中心心理治疗师孟繁蕾告诉我们，很多时候，孩子睡不好，可能是因为亲子关系，父母要反思自己的行为，是不是给孩子过大的压力，而导致睡眠不好。

她说，孩子更需要的是尊重和帮助，而不是简单粗暴地督促。