秋季气候干燥，如何科学足量饮水？专家提示，口渴的时候再喝水，实际上体内失水已经超过1%，因此提倡主动喝水。建议以少量多次为宜，水温不要过高，在10度至40度范围内比较合适。

　　新华社发 程硕 制图

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