8月8日是全民健身日。八段锦、太极拳、五禽戏……如今，中国传统健身方法越来越受欢迎。没有整块时间锻炼怎么办？没关系，中医还有这些养生小妙招，可随时随地练起来，一起来学！

　　记者：张宋红、马丽娟、唐紫宸

　　海报：于卓