警惕“打鼾”背后的危险信号，很多病与它相关!

　　近日，打鼾频频成为社交媒体热议的话题。诸多名人透露自己因打鼾患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，需要通过夜间佩戴睡眠呼吸机来进行治疗。

　　很多人可能会问“睡觉打鼾这个问题这么严重吗?”事实上，“打鼾”是一种很容易被忽视的危险信号，长期的打鼾可能会引起睡眠中的呼吸暂停，它是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病，专业名称叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”，简称OSAS。

　　卫健委《对十三届全国人大二次会议第 4564 号建议的答复》中提到，在过去的几十年中，随着经济的快速发展和人们生活水平的提高，我国OSAS的发病率逐年上升，患病率约为3%～7%。值得引起注意的是，已有很多研究表明OSAS患者同时也是代谢性疾病的高危人群，包括2型糖尿病、非酒精性脂肪性肝病等等，而后者与心血管疾病、脑血管疾病、肾病、糖尿病神经病变及肿瘤发生密切相关。

　　OSAS在全球范围内都较为高发。国际著名医学学术期刊《柳叶刀呼吸医学》2019年发布的“阻塞性睡眠呼吸暂停与全球经济负担”报告中显示，OSAS已影响到全球超10亿人的健康。《瑞思迈2023全球睡眠周调查报告》显示，在对来自中国、美国、英国、德国、日本、新加坡、澳大利亚、巴西和印度等国的20069名18岁以上的用户问卷调查后，81%的受访者表示，自己曾出现过类似打鼾的一种或多种阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)症状，从而影响其睡眠质量。而有OSAS症状的近半数受访者表示，早上起床后带有消极情绪，例如感到疲惫、迷糊、焦虑、痛苦、暴躁或头疼，早起后的消极情绪中，疲惫情绪占比最高，达23%。

　　睡觉时打鼾就是OSAS最直观的体现之一。“每5位打鼾的人之中，就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。”世界睡眠学会秘书长、北京大学睡眠研究中心主任韩芳教授曾介绍。阻塞性睡眠呼吸暂停综合征作为一种慢性进展性疾病，患病人群的猝死率比没有该病症的人群高出3倍。

　　我国在2019年颁布了《健康中国行动(2019—2030年)》，其中就包括了饮食健康、运动健康及睡眠健康三个方面。关注睡眠健康，警惕打呼背后的潜在问题，对于OSAS的预防、筛查、诊断和治疗更是刻不容缓。

　　卫健委还曾指出，目前社会公众对这个疾病的认识远远不够，对其危害知之甚少，更不懂得如何去预防、哪些人应该接受诊治、应该接受怎样的治疗等等。在这一点上，部分体娱明星做出了很好的示范，他们不仅大方承认自己打鼾，更是积极接受治疗，甚至还呼吁大众关注睡眠健康、警惕打鼾和OSAS风险等。

　　目前，居家式无创呼吸机治疗是国内外公认的一线治疗手段，也是临床上最推荐的手段，能够针对成人阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，精准识别各类呼吸事件、适应不同睡眠环境，改善和治疗睡眠呼吸暂停症状。

　　我们一生中约有1/4至1/3的时间在睡眠中度过，睡眠问题关乎每个人的健康，别让打鼾成为“隐形杀手”。