新华社合肥10月29日电（记者戴威）10月29日是第20个世界卒中日，今年的活动主题是：尽早识别，立刻就医！

  专家提示，我国卒中患病群体中，青年人占比正逐年上升。铜陵市人民医院卒中中心副主任医师王涛告诉记者，大部分卒中可防可治，通过对高血压、高血脂等可干预危险因素的早期识别与科学控制，能有效降低其发生风险。

  10月28日，在铜陵市人民医院脑卒中筛查与防治门诊，医生为患者做检查。新华社发（孙照柱摄）

  ——年轻人，为何也会遭遇卒中？

  王涛认为，年轻人罹患卒中主要受四方面因素影响：

  首先是健康意识缺失。不少年轻人忽略定期体检，对已存在的高血压、糖尿病或高血脂等基础疾病毫不知情，或知晓却未规范治疗。

  其次，不健康的生活方式。熬夜、缺乏运动、肥胖等都可能加速动脉粥样硬化的进程。

  心源性卒中也不容忽视。心脏问题，如房颤或先天性心脏疾病，可能产生血栓并随血流上行，导致脑血管堵塞。

  此外，一些全身性疾病如自身免疫性疾病、血液疾病或动脉炎，也会增加年轻人发生卒中的风险。

  ——青年卒中，特点不同需警惕

  与老年卒中患者相比，青年卒中有着不同的特点。

  王涛表示，由于年轻人血管弹性较好，能够在一定程度上代偿血流变化，这使得病情发展常更为隐蔽。“许多年轻患者对卒中危害认识不足，认为没有症状就无需处理，结果导致严重心脑血管事件的发生。”他说，年轻人一旦发生卒中，往往对个人、家庭和社会造成更大的负担。

  ——识别卒中，记住“120”口诀

  快速识别卒中症状是挽救生命、降低残疾的关键。王涛说，公众可以掌握“中风120”识别口诀。

  “1”代表看1张脸：观察面部是否对称，有无口眼歪斜，这是卒中的重要信号。

  “2”代表查2只胳膊：观察一侧肢体有无无力、麻木，能否平稳举起。

  “0”代表听语言：聆听说话是否清晰，有无表达困难或听不懂他人讲话的情况。

  ——突发卒中，把握黄金救治时间

  对于急性缺血性脑卒中，患者要争取在发病4.5小时内的“黄金治疗时间窗”进行静脉溶栓，恢复阻塞的血管。

  “一旦发生脑卒中，如果患者意识清楚，家属应及时拨打120急救电话。”王涛说，如果患者出现意识不清，家属应第一时间把患者的头转向一侧，保证气道通畅后，再拨打120急救电话。

  “目前，大部分医院都已建立脑卒中急救绿色通道，确保患者能够获得快速有效的救治。”王涛说。

  他特别提醒，在救治过程中，不要随意搬动患者，不要喂药、喂食物，以免造成不必要的伤害。

  ——预防卒中，从生活细节入手

  专家认为，卒中是可防可控的疾病。王涛从多角度给出预防建议。

  控制风险因素是预防基石。高血压是卒中最重要的独立危险因素，患者应长期规律服药，定期检测血压。此外，糖尿病、高血脂、心脏疾病如房颤等也会增加卒中风险，需要积极控制原发病。

  健康生活方式是预防关键。饮食方面，多喝水，多吃蔬菜，少吃动物内脏。充足睡眠和良好心态同样重要。坚持不间断运动也能有效降低卒中风险。王涛建议，老人可以“在家里原地跑步”，年轻人则可采用“平板支撑”等方法。

  健康的生活方式是最好的“守护伞”。王涛建议，年轻人要重视定期体检，了解自己的血压、血糖和血脂水平，及时发现并控制危险因素。