对健康和理想身材的渴望，促使越来越多的肥胖者投身减重。然而，很多人在减重的道路上摸爬滚打，却仍与目标遥遥相望。事实上，掌握科学减重的方法，才是破解肥胖难题的关键。让我们跟随这份减重攻略，一起进行科学减重吧！

  编导：张宝亢、杨欣妮

  新华社音视频部制作