新华社北京7月29日电（记者田晨旭）记者从北京市气象部门了解到，在暖高压控制下，北京29日白天以晴为主，骄阳似火，气温上升迅速，叠加居高不下的湿度、闷热感十足。

　　北京气象部门介绍，29日夜间北京天空晴朗风力不大，山区有分散性雷阵雨，最低气温在25摄氏度左右，夜间的空气湿度更大，闷热感依旧难消。

　　本周的北京湿热感一直持续。以7月27日（周一）的数据为例，当天北京最高气温在33摄氏度上下，但湿度维持在50%至60%，夜间更是高达90%以上，“桑拿”感突出。据了解，未来几天，这份闷热感将继续发展。气象部门介绍，30日至31日，北京市处于副高边缘暖湿气流控制区域，天气以晴到多云为主，仍是高湿闷热天气，最高气温在33摄氏度上下，午后到夜间有分散性阵雨或雷阵雨。

　　相关部门提示，高温时段（10时至16时）户外活动易引发中暑，应尽量避免这个时段外出，心脑血管疾病患者、老年人及户外工作者需重点防护。建议合理使用空调，温度设定在26至28摄氏度，避免冷风直吹。此外，饮食上尽量保持清淡，及时补充水分，但不要猛灌冰水。

　　此外，近期是蚊虫活跃期，请及时清除积水，利用好蚊帐或驱蚊剂等措施，预防登革热等虫媒传染病。近期仍有雷雨天气，请合理安排出行，远离树木、广告牌、路灯和山区、河道等地质灾害隐患区域。