武警上海总队执勤三支队五中队，是全军建制连队唯一一支建在高楼楼顶上的队伍，进驻上海火车站以来长年担负着武装巡逻任务。营区唯一的训练场只有200多平方米，由于缺少训练场地，官兵需要通过爬楼梯来锻炼体能。从1楼到19楼，441个台阶往返5次……90秒看这支队伍的训练日常。（记者钱江 杨赞祺 全浩 段文旭 郑张昀 陈乾根 朱子琪）