新华社太原2月19日电（记者马晓媛）春节期间，亲朋好友欢聚一堂，幸福满满，但专家提醒，饮食失控、过量饮酒等易增加脑梗死风险，享受佳节欢乐的同时还需守护好自身健康。

  山西医科大学第一医院神经内科副主任张炜介绍说，脑梗死在医学上也叫缺血性脑卒中，俗称脑梗、中风，本质就是供应大脑的血管“堵了”，导致大脑局部组织缺血、坏死，从而造成身体残疾和认知障碍，严重时还会危及生命。春节聚餐往往伴随着高油、高盐、高糖饮食与过量饮酒，都会给血管带来较大负担，特别是原本就有动脉粥样硬化的人群，一旦血管被完全堵死，脑细胞缺血、缺氧，就会引发脑梗死。

  张炜提醒，脑梗发作前可能会有短暂症状，俗称“小中风”，患者出现口角歪斜、言语不清、肢体麻木等症状，这些信号有时持续几分钟就自行消失，很多人会误以为“没事”而放松警惕，实际上这正是脑梗死即将发作的预警。遇到类似情况，要立即拨打120，让患者平躺，头部稍微垫高，解衣领腰带，呕吐时侧卧防窒息。建议优先送往有“卒中中心”的医院，借助绿色通道争取救治时间。

  专家建议，春节期间要注意控制高油高盐高糖食物摄入，烹饪时多采用蒸、煮、炖、凉拌等方式，减少油炸、红烧，减少肥肉、动物内脏、腌制食品的食用，多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、豆制品等富含膳食纤维与维生素的食物，严格限制饮酒，尽量保持规律作息与适度运动。患有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，需遵医嘱规范控制。