新春不停练，打卡健康年。2026年春节假期，《科学健身周周练》同样为大家准备了七天的练习套餐，天天不重样。第三天练习组合由反向弓步、俯身飞鸟、后跳下压、窄距俯卧撑四个动作组成，一起动起来！