新春不停练，打卡健康年。2026年春节假期，《科学健身周周练》同样为大家准备了七天的练习套餐，天天不重样。第四天练习组合由波比跳、反向平板撑、提踵练习、派克俯卧撑四个动作组成，一起动起来！