打开王霞的QQ空间

能看到她参与各种户外运动的照片

骑行、徒步、马拉松、越野跑……

就在上个月

她刚刚完成滇藏线的骑行

↑王霞骑行在滇藏线上

来自贵州毕节的王霞即将年满55岁

2013年她开始参与户外运动

“孩子上大学后，负担轻了”

她最初的目的是锻炼身体、增强体质

一开始参与较多的是徒步

每个节假日和周末都会出去走走

↑王霞在徒步中

2015年，她开始尝试跑步

在当年的六盘水马拉松赛上

她报名参加了10公里跑

那是王霞第一次参加正式比赛

最终她用时50多分钟完赛

“感觉还不错”

从此王霞有点迷上了跑步

每天，她都会跑10到15公里

2016年，她第一次跑了全马

并且开始到全国各地参加马拉松

“有合适的比赛就参加”

她把外出参赛当作旅行

欣赏各地的自然美景，感受不同的风土人情

↑王霞参加马拉松赛留影

2017年

骑行成了王霞的“新宠”

第一次骑长线时

她没有任何经验，直接就去了

“出发前其实挺茫然”

她给自己定的目标是每天坚持骑完

↑2018年，王霞第一次骑长线，从成都到敦煌

此后王霞每年都会和骑友组队骑一次长线

出发前，她会进行约2个月的训练

每周深蹲两次，每次600个

跳绳两次，每次1000个

跑2000多级台阶，以及每天跑10公里

训练时汗水像下雨一样

哗哗哗地往地上淌

“年纪大了，训练时不苦，在路上就要遭罪”

↑2021年，王霞从成都出发经甘肃骑行到青海湖

今年5月

王霞用时24天，成功骑完滇藏线

她说

吃住是骑行中最大的问题

有时，她一天的补给只有两包方便面

“早上出发吃一包，挨到下午再吃一包”

但沿途的美丽风光

又常让王霞忘却这些苦累

陌生人的暖心善举，也时常令她感动

“人性很善良，也很温暖”

↑王霞骑行到青海湖后留影

家人的支持

是王霞能够放心外出骑行的坚实后盾

平日里，已经退休的王霞主要在家照顾外孙

但每次她准备外出骑行时

女儿和女婿都会给予坚定的支持

帮她筹备物资

今年，为了让她安心骑行

女儿和女婿将孩子送到了托儿所

“他们说我喜欢这项运动

也还骑得动，就让我多出去看看”

王霞说

参加运动多了以后

感觉身体素质和精神面貌都好了许多

“以前勾腰驼背，现在精神抖擞”

她对未来的打算

就是好好活着、健康活着

去做自己喜欢的事情

条件允许的话

她会骑车去更多地方

看更多祖国的大好河山

记者：郑明鸿

编辑：肖世尧、吴俊宽、黄绪国