眼睛是心灵的窗户,也是人体重要的器官之一,古往今来,人们从来不吝惜对这一汪秋水的赞美,明眸善睐、炯炯有神、灵动澄澈……都是人们对眼睛的美好描述。
2023-06-07
在保持健步走正确姿势的基础上,成、老年人每周健步走的累积时长应至少150-300分钟中等强度或者至少75-150分钟的较高强度的健步走。
2023-06-06
添加糖,作为人类最伟大的发现之一,在给人类带来热量的同时,也埋藏了一些健康的隐患。添加糖是指额外添加的游离糖,例如蔗糖、白糖、果糖等,当然也包括含有这些糖的食品和饮料。
2023-05-31
说起碳水化合物,大家应该不陌生,很多人减肥喜欢把“少吃米饭就是减少碳水化合物”挂嘴边。那么,“减少碳水化合物摄入能减肥”“长期低碳水饮食会秃头”“低碳水饮食会让大脑变笨”等说法到底是真是假?今天让我们一起来揭开真相吧!
2023-05-29
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