健康解码丨日常生活中如何应对腰椎间盘突出？-新华网

椎间盘就是嵌在两节椎骨之间的部位，它像一个垫子，里面有大量的水分，水多了它就会饱满一点，水少了它就会扁一点。椎间盘突出，可以看成是人体老化的一个表现，体现在椎间盘的一些改变。其实30岁之后腰椎间盘突出是很常见的，也有一些很年轻的小孩会有突出，但这种更多是因为生长发育还没有太完善。所以说腰椎盘的改变包括膨出、突出是一个普遍现象，不需要很紧张。

本期我们邀请了首都医科大学附属北京中医医院疼痛科主任医师李树明，分享腰部疼痛的相关知识。