冬季，自然界阳气潜藏，人体也顺应这一规律，进入固本培元的黄金时期。《黄帝内经》中提到：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”立冬节气的到来，标志着通过膏方调养身心的最佳时节已然来临。那么，这凝聚着千年智慧的膏方，究竟适合哪些人群？服用时又有哪些注意事项呢？让我们一同揭开其神秘面纱。

膏方源流与发展

膏方，又称“膏滋”，是中医药传统剂型中的瑰宝。其历史可追溯至汉代马王堆帛书《五十二病方》，其中已有外用“膏”剂的记载。历经千年传承与发展，内服膏方逐渐成熟，成为独具特色的养生治病剂型。

膏方的配制遵循中医“君臣佐使”组方原则，强调药物间主次分明与协同作用。一道上乘的膏方，往往需要精选二十余味药材，经过浸泡、煎煮、沉淀、浓缩、收膏等十余道工序，终成“色如琥珀、质若凝脂”的养生精华。其独特优势在于：

浓缩精华：一勺膏滋，经反复煎煮浓缩，集药材之精华，药效尤著。

口感宜人：以阿胶、蜂蜜等收膏，良药不再苦口。

个体定制：经由中医师望闻问切辨证论治，实现“一人一方”。

冬令进补，顺应天时

为何冬季特别适合服用膏方？这其中蕴含着深刻的中医智慧：

·自然界阳气潜藏，人体腠理致密，进补不易流失

·脾胃运化功能旺盛，对滋补品的吸收能力最佳

·慢性疾病进入相对稳定期，适宜“缓则治其本”

适宜膏方的人群

中老年人：随着年龄增长，脏腑功能逐渐衰退，常见腰膝酸软、畏寒肢冷、夜尿频多等症状。膏方能够补益肝肾、填精养血。其有效成分可能作用于调节内分泌、改善骨代谢、促进蛋白质合成等环节，从而延缓生理机能衰退。

亚健康人群：长期疲劳，伴有失眠、健忘、畏寒等不适，但体检指标未见异常。膏方能够调和阴阳，帮助身体恢复平衡。从现代医学视角看，有助于调节压力激素水平、改善睡眠质量、平衡自主神经功能。

慢性病患者：如哮喘、冠心病、类风湿关节炎等慢性疾病稳定期，合理配伍的膏方可扶助正气、减少复发。现代研究表明，膏方中的活性成分可能通过调节免疫功能、减轻慢性炎症等途径发挥作用。

病后康复者：手术、放化疗或大病后，身体处于虚弱状态。膏方的甘润厚味能够补益气血，促进机体恢复。现代研究显示，膏方富含多种营养素及生物活性成分，能提供营养支持，改善免疫功能，加速康复进程。

特殊人群：更年期女性潮热盗汗，宜滋肾疏肝；体弱儿童反复感冒，当益气固表；职场精英长期熬夜、阴血耗伤，宜养阴安神。膏方均可因人制宜，个性化调理。

服用膏方需谨慎

尽管膏方益处良多，但并非人人适宜。以下几种情况需特别注意：

·湿热体质：面泛油光、大便粘滞不成形、口苦苔黄腻者慎用。

·外感初起：发热、咳嗽等急性感染期应先治外感。

·血糖异常：传统含糖膏方需避免，可选用代糖配方。

·特殊时期：孕妇应在医师指导下使用。

服用膏方的注意事项

服用前：脾胃虚弱者，可先服用“开路方”健脾化湿，改善肠道功能、为后续吸收膏方打好基础。

服用期间需注意：

·忌食萝卜，以免破气影响补益效果。

·避免饮用浓茶、咖啡，防止影响药物吸收。

·少食辛辣、海鲜、油腻食物，防助火生痰。

·保持饮食七分饱，给脾胃足够的运化空间。

服用方法：

·噙化：取一勺膏方含于舌下，徐徐咽下，吸收效果最佳。

·冲服：早晚各一次，用温水调服。

此外，每日坚持适度户外运动，如散步30分钟，助阳气升发。服用后，建议定期复诊，便于医师根据身体反应调整方药。

专家结语

膏方之妙，在于“因人、因时、因病”制宜，既要“补其不足”，更要“不留邪恋”。在这个万物收藏的冬季，辨证施补，让这一勺凝聚天地精华的膏滋，成为滋养生命的甘泉。

作者介绍

何春，副主任中医师｜萧山区名中医｜萧山区中医院高质量发展办主任兼名中医馆馆长

师承浙派中医骨伤精髓，现任萧山区中医药学会副会长，市、区两级中医病案与医疗质控副主委，并任中国中医药信息学会病案研究分会常委、全国脊柱健康专委会委员、浙江省中西医结合骨内科学组委员。