新华健康丨关于喝水这件事，原来也有那么多“坑”
“喝凉水伤胃、喝热水才养胃”是广为流传的养生观念，深深影响着大众的日常饮水习惯。其实，这种说法并不完全符合科学依据，不合理的水温与饮水方式，都会间接损伤肠胃功能。“新华健康”特邀江西省中医院专家，讲解大众饮水误区，养成正确饮水方式，呵护身心健康。
新华健康 | 高考期间能喝茶、咖啡提神吗？
高考期间靠浓茶、咖啡提神靠谱吗？考生考试期间该如何科学饮水？针对大家关心的话题，“新华健康”栏目专访了安徽医科大学第一附属医院临床营养科副主任医师张宝。
新华健康 | 高考一日三餐怎么吃？医生帮你搭配好了
高考临近，考生们进入最后冲刺阶段，高强度的脑力消耗之下，如何搭配一日三餐才能帮助孩子从容应考，成了家长们普遍关心的问题。近日，“新华健康”栏目采访安徽医科大学第一附属医院临床营养科副主任医师张宝，为家长分享实用建议。
新华健康 | 孩子视力下降 什么情况下该戴眼镜了？
孩子视力下降就得戴眼镜吗？度数要配满吗？配镜的“坑”有哪些？针对家长们关心的问题，“新华健康”栏目专访北京协和医院眼科主任于伟泓，带来权威解答。
新华健康 | 让你变丑的不是“碳水”，而是这些
近日，“碳水脸”一词引发热议。米饭、面条、馒头等餐桌上的主食，被强行与“变丑”“不自律”等挂钩。这一说法真的科学吗？到底如何科学摄入碳水化合物？针对网友关心的话题，我们采访江苏省人民医院营养科副主任徐露，带来专业科普。
新华健康|新手跑步如何选跑鞋？看完再入手
很多新手刚开始接触跑步时，常常在装备选择上犯难，特别是鞋子。新手到底该怎么选跑鞋？哪些鞋不适合用来长期跑步？跑鞋穿多久就得换？我们邀请竞走奥运冠军王丽萍分享专业知识，帮助大家纠正装备使用上的误区，预防运动损伤，从而科学、安全地开启跑步之旅。
新华健康 |一跑步就膝盖痛？奥运冠军王丽萍：你可能跑姿不合理
“新华健康” 栏目特邀竞走奥运冠军王丽萍，围绕大众普遍关注的跑姿问题展开专业科普。她指出，跑步姿势没有绝对标准答案，只有贴合自身的合理姿态，这样才能有效减轻膝盖受力冲击。
新华健康 | 对话北舞教师许文飙：跳舞不只健身，好处还有这些
近日，一段体育舞蹈裁判集体跳舞的视频，让58岁的北京舞蹈学院教师许文飙火爆出圈。“新华健康”栏目专访许文飙，分享减龄秘诀与健身技巧。
新华健康 | 广场舞这样跳，健康又减肥
近日，一段体育舞蹈裁判集体跳舞的视频，让58岁的北京舞蹈学院教师许文飙火出了圈。“新华健康”栏目专访许老师，详解广场舞初学技巧，纠正跳舞常见误区，以专业知识引导大众科学跳舞、健康健身。
新华健康｜北舞教师许文飙教大家零基础跳舞
近日，一段体育舞蹈裁判集体跳舞的视频，让58岁的北京舞蹈学院教师许文飙火出了圈。“新华健康”栏目特邀许老师，为大家带来一支轻松易学的舞蹈。无需任何舞蹈功底，跟着练就能学会。愿我们都能在舞蹈中治愈身心，收获简单的快乐。
新华健康丨打个雷，为什么就“哮喘”了？
近期南方多地降雨频繁，雷暴等强对流天气接连登场。不少人发现，一场雷雨过后，医院呼吸科急诊量往往明显增多，很多人突然咳嗽、胸闷、喘不上气，这背后究竟有什么样的关联？哪些人群需要特别警惕？出现什么症状必须立即就医？雷雨天气里我们又该如何科学防护？针对这些问题《新华健康》特邀重庆医科大学附属第三医院（方大医院）呼吸内科副主任陈敏为大家详细解读。
新华健康 | 汉坦病毒揭秘 这类疾病怎么防？
近日，一艘在大西洋航行的邮轮上出现汉坦病毒感染，引发广泛关注。汉坦病毒究竟是一种什么样的病毒？日常生活中如何预防？针对网友关心的问题，本期“新华健康”邀请安徽省第二人民医院感染科主任张文胜进行解答。
新华健康｜真正补血的食物有哪些？
想要科学补铁、改善气血，单纯吃红枣远远不够。日常饮食里，哪些食物补血效果更好？补铁有哪些关键注意事项？山西省中医院针灸科副主任医师李新华带来专业科普，解锁正确养生方式。
新华健康｜红枣到底能不能补血？
生活中，不少女性常会感到气血不足、经期乏力，习惯靠吃红枣来“补血补气”。红枣补血的说法流传甚广，但从现代医学角度来看，这种做法究竟是否靠谱？山西省中医院针灸科副主任医师李新华，为大家拆解答案。
新华健康丨长时间坐车难受？快试试这几个动作
不少网友可能长时间坐车出行，久坐不动容易引发腰背酸痛、肩颈僵硬、腿脚麻木等身体不适。我们来跟随竞走奥运冠军王丽萍，学习几组在座位上就能完成的简单小动作，帮你缓解疲劳。
新华健康丨出行晕车怎么办？收好这些缓解小妙招
“五一”假期，旅游度假固然开心，但对于晕车的人来说，这一路的痛苦可想而知。假期出行晕车怎么办？如何有效缓解？本期“新华健康”为您科普。
新华健康丨柠檬水虽好，但这几类人不要喝
凭借清爽的口感和网传的美白功效，柠檬水成了不少人的日常饮品。但它真的能美白淡斑吗？除了补水，还有哪些健康益处？饮用时又有什么禁忌？针对这些问题，本期“新华健康”特邀江西省中医院主任中医师王丽华，为大家详细解读柠檬水的正确喝法，帮你避开误区，喝出健康。
新华健康 | 蓝莓，真的越大越有营养吗？
又到了吃蓝莓的季节，不知道大家发现没，蓝莓的个头近几年是越来越大了。除了价格不一样，这些大小不一的蓝莓，还有其他区别吗？蓝莓里的花青素对眼睛好，所以，蓝莓是吃得越多越好吗？今天就来给大家分享几个超实用的蓝莓选购小tips，让大家选对、吃对。
新华健康 | 全网刷屏的“莫氏鸡煲”究竟藏着啥养生门道
近期，顺德特色美食“莫氏鸡煲”在网络走红。这款被网友称作“祛湿佳品”的汤煲人气颇高，不少人为品尝美味甘愿长时间排队。为减少顾客等候，店家主动公开了这款鸡煲的配料秘方，吸引众多网友收藏食谱、居家复刻。那么，这款网红鸡煲藏着哪些养生门道？居家自制有哪些注意事项？本期“新华健康”邀请南方医科大学中西医结合医院治未病科副主任医师赵鹏为大家专业解读。
新华健康 | 想减肥？请记住这些口诀
随着人们对健康需求的不断升级，如何减肥已成为大众讨论的热门话题。为了帮助大家科学、有效地管理体重，专家总结出三个关键口诀：“控速、减量、控序”，助你实现健康的体重管理。
