-
新华健康｜暑天吃这5款蔬菜，祛湿清火还减肥
中医专家宋兆普介绍，中医讲究药食同源，建议多吃应季解暑蔬菜。
新华健康｜天越热，这些部位越要“保暖”
俗话说：要得安，护下三。夏日毛孔张开，寒邪易积体内埋下病根。中医提倡春夏养阳，想要少生病、不积寒，务必护住三处养阳穴位。尤其女性气血本就偏弱，日常要少露腰腹、避开冷风直吹，护住阳气安稳度夏。
新华健康｜夏天吹空调这几个习惯最伤身，一定要注意
盛夏闷热难耐，大多数人靠吹空调、喝冰饮来快速降温解暑。但很多人不知道，短暂的舒服过后，身体很容易出各种小问题。空调吹多了不舒服该如何缓解？来听听中医专家宋兆普怎么说。
新华健康｜虫咬后这些操作使不得 正确处理方法请收好
不少人被蚊虫、毒虫叮咬后，往往会凭生活经验自行处理，网络上也流传着一些偏方，一旦操作不当，不仅无法缓解症状，还会加重伤口损伤、诱发感染，甚至带来更大健康风险。本期新华健康针对处理虫咬的常见错误做法和各类偏方存在的隐患进行科普讲解，教大家应对常见虫咬的正确处理方式。
新华健康｜不同虫子咬的包，一个视频教你辨认处理
夏季户外游玩越来越多，不少朋友都遇到了被蚊虫叮咬、红肿疼痛的困扰。本期新华健康特邀山西白求恩医院皮肤性病科主任医师康玉英，围绕夏季高发毒虫种类、各类毒虫叮咬典型特征等话题进行讲解，帮助网友快速识别不同虫咬症状。
新华健康丨熬夜看球赛如何恢复？快来看这几招
四年一届世界杯火热开赛，很多球迷熬夜看直播。怎么做才能把熬夜看球的伤害降到最低？熬完通宵之后又有哪些快速恢复的方法？针对大家关心的观赛健康问题，浙江大学医学院附属第二医院心脏大血管外科主任医师程才和浙江大学邵逸夫医院副院长黄翯带来专业实用的科普建议。
新华健康 | 熬夜玩手机，大脑到底经历了什么？
最近 “手机致脑萎缩” 的说法在短视频里刷屏，这些说法靠不靠谱？手机和脑萎缩之间有直接关系吗？本期“新华健康” 栏目邀请中山大学孙逸仙纪念医院神经内科副主任医师雷鸣，从专业角度把这件事说清楚。
新华健康 | 网传的“哈兰德食谱” 普通人能照搬吗？
世界杯激战正酣，挪威球星哈兰德的“专属食谱”刷屏网络，甚至有人开始“照搬”。这种吃法适配普通人日常饮食吗？本期“新华健康”特邀中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋进行解答。
新华健康 | 常见护眼误区有哪些？AI自查靠谱吗？
近视就不会老花？关灯玩手机危害有多大？如何科学缓解眼疲劳？日常护眼常见误区有哪些？AI眼科自查靠谱吗？本期“新华健康”特邀北京协和医院眼科主任于伟泓，聊一聊大家关心的视力问题。
新华健康 | 跑步会导致小腿粗？奥运冠军：因为你缺少这一步
小腿显粗，大多是跑后忽视拉伸造成的。跑步时小腿肌肉持续发力收缩，运动结束后肌肉处于紧绷结块状态；若不及时舒展，肌肉纤维长期紧缩堆积，视觉上就会显得粗壮僵硬。本期“新华健康”特邀竞走奥运冠军王丽萍，教大家一套科学实用的 “跑后静态拉伸” 动作。
新华健康 | 什么是鼻病毒？感染后如何护理？
近期，由鼻病毒引发的感冒高发，不少孩子出现鼻塞、流涕、咳嗽等不适症状。
新华健康 | 跑步的人，快保存这套奥运冠军同款跑前热身动作
很多跑友因工作繁忙、生活节奏快，常常省略跑前热身和跑后拉伸直接开跑。其实这样做正是引发运动损伤、加速疲劳堆积的“隐形杀手”。本期《新华健康》特邀竞走奥运冠军王丽萍，教大家一套科学实用的“跑前动态激活”动作，助您跑得更远、更健康。
新华健康 | 眼底病如何自查与防治？
不少朋友格外重视视力健康，但只关注近视、老花，却容易忽略眼底问题。为什么眼底病变往往后果更严重？日常我们又该如何简单自查，尽早发现异常？还有哪些人群属于高危群体，需要重点防范？今天就和大家详细聊一聊眼底健康这件事。
新华健康 | 想吃粽子又怕胖？低脂粽这样做，一学就会
端午佳节，不少人会在家包粽子。如何做出营养均衡又美味的粽子？煮粽子该冷水还是热水下锅？还有哪些实用技巧？一起来听听营养专家的解答。
新华健康 | 粽子怎么挑、怎么吃才好消化？一次说清
吃粽子是端午节的传统习俗。选购粽子时需要注意什么？日常食用有哪些讲究？本期“新华健康”特邀安徽医科大学第一附属医院临床营养科副主任医师张宝，详细讲清端午节吃粽子的健康门道。
新华健康丨刚洗头就有头屑，这些习惯一定要注意
头屑多的原因是什么？哪些人最容易中招？日常洗头和去屑又该怎么做？本期“新华健康”特邀武汉大学中南医院皮肤科主任医师陈宏翔，为大家逐一解答，告别头屑烦恼。
新华健康丨关于喝水这件事，原来也有那么多“坑”
“喝凉水伤胃、喝热水才养胃”是广为流传的养生观念，深深影响着大众的日常饮水习惯。其实，这种说法并不完全符合科学依据，不合理的水温与饮水方式，都会间接损伤肠胃功能。“新华健康”特邀江西省中医院专家，讲解大众饮水误区，养成正确饮水方式，呵护身心健康。
新华健康 | 高考期间能喝茶、咖啡提神吗？
高考期间靠浓茶、咖啡提神靠谱吗？考生考试期间该如何科学饮水？针对大家关心的话题，“新华健康”栏目专访了安徽医科大学第一附属医院临床营养科副主任医师张宝。
新华健康 | 高考一日三餐怎么吃？医生帮你搭配好了
高考临近，考生们进入最后冲刺阶段，高强度的脑力消耗之下，如何搭配一日三餐才能帮助孩子从容应考，成了家长们普遍关心的问题。近日，“新华健康”栏目采访安徽医科大学第一附属医院临床营养科副主任医师张宝，为家长分享实用建议。
新华健康 | 孩子视力下降 什么情况下该戴眼镜了？
孩子视力下降就得戴眼镜吗？度数要配满吗？配镜的“坑”有哪些？针对家长们关心的问题，“新华健康”栏目专访北京协和医院眼科主任于伟泓，带来权威解答。
