体重达标不等于身体健康。老年人的体质指数标准与成年人截然不同，单纯依靠体质指数（BMI）判断健康远远不够。应区分60—80岁与80岁以上两个年龄段的不同BMI适宜范围，综合评估体脂率、内脏脂肪、肌肉量、握力、起坐效率等多指标，并确立以保留肌肉为核心的体重管理方向。