每年10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症是一种以骨量减少、骨微结构破坏为特征，导致骨强度下降，骨折风险显著升高。本节目讲解老年人骨骼健康的长期养护方法，从营养调理到骨骼监测，帮助老年人做好骨折防护。