【简介】长期久坐伏案，肩颈不适，怎么办？本期节目我们为大家编排了6组能够改善肩颈不适的舞蹈动作，并将每个动作分解为简易版、标准版和进阶版。一起舞动起来吧！让肩颈肌肉获得放松。