进博会上的“适老新科技”
走进进博会，银发群体的真实需求正被看见。索诺瓦亚洲首发AI助听器、360°声音探测AI人工耳蜗，解决复杂环境“听不清”。天津鹏瑞利医院展示“医康养护”一体化，丰田适老化旅居车让车服务老人。“适老”正从一件产品，变成一整套生活场景。科技向善，适老有心，让老有所安，更有奔赴生活的底气。
各国记者齐聚北京，共享同一份热爱
第七届世界媒体峰会于11月5日至9日在北京举行。记者在会场采访了来自各国的媒体同行，听他们谈入行初心与职业坚守。多位受访者表示，记者不只是一份职业，也是一种看世界的方式，“做一天记者，就一辈子是记者”。11月8日中国记者节，跟着记者的镜头，一起来看各国记者对新闻事业的共同坚守。
尼泊尔记者：我们信任新华社的报道
11月7日，第七届世界媒体峰会开幕式在北京举行。记者在现场采访尼泊尔《人民评论》周刊总编辑普什帕·拉杰·普拉丹。他表示，新华社的报道“非常公正”，其所在媒体也转载新华社内容，“我们信任新华社”。
中轴之夜，外籍嘉宾把非遗好物“带回家”
11月5日晚，第七届世界媒体峰会“中轴之夜”文化活动在北京隆福文化中心举行。嘉宾们在非遗展位前驻足流连，试戴盛锡福皮帽，选购景泰蓝等好物。来自美国的Steve Farr表示，他买下的不仅是产品，更是一份友谊、一个故事。跟着记者的镜头，一起走进这场文化夜集。
新品首发背后 进博会怎样助力全球创新落地？
本期丹睿vlog探访首发展商、技术研发负责人，聚焦全球前沿创新成果，观察进博会如何打通从技术展示到本土化应用通道，见证开放平台为全球创新提供的广阔空间。
进博会现场：海外客商为何年年赴约
本期丹睿vlog走进虹桥GALA现场，对话外籍参展企业代表、论坛办会负责人，倾听海外客商持续赴约、深耕中国市场的真实感受，以前方记者的视角，感受中国持续扩大高水平开放的诚意，读懂中国大市场为全球企业带来的合作机遇。
牌匾证书竟是网购 三招识破“山寨国医大师”
网上冲浪时，遇到一位“名医”，还持有印有国徽样式的“国医大师”证书？不要上当！这类证书的颁发单位多为民政部曝光的非法社会组织，配套的扫码验真网站无国内合规备案。
世界市长在宁波参加了一场沐海风、藏书卷的对话
11月2日至5日，“2026世界市长对话·宁波”活动在浙江省宁波市举办。来自15个国家20个城市的市长、市长代表，以及国际组织、企业代表等260余人齐聚东海之滨，围绕产业协作、贸易开放、人文相通等议题交流。跟着记者的镜头，一起回顾这场沐海风、藏书卷的对话。
谁给宁波天一阁，送了本《5分钟MBA教程》？
11月3日晚，“2026世界市长对话·宁波”系列活动“宁波之夜”在天一阁·月湖举行，多位世界市长在典藏仪式上向天一阁赠书，所赠之书题材多样，既有自撰之作，也有展现本国历史的典籍。记者在现场发现新西兰奥克兰市市长韦恩·布朗赠了一本《5分钟MBA教程》。
别让加湿器伤肺，这些使用误区莫中招
天气干燥 不少人都用上了加湿器。但如果使用不当，加湿器内部很容易成为病菌滋生的温床，进而诱发呼吸道问题。加湿器到底该怎么使用？武汉大学人民医院宋恩峰教授一次性给大家讲清楚，教大家远离“加湿器肺炎”。
两座城，互为对方“种”了座花园
11月2日至5日，“2026世界市长对话·宁波”在浙江宁波举办。我们在宁波“中法友谊园”，偶遇前来参会的法国鲁昂市城市代表——鲁昂大都市区副主席、圣艾蒂安-迪鲁夫赖市市长若阿尚·莫伊斯。跟着记者的镜头，一起走进这座为鲁昂“种”下的法式园林，听他讲述宁波与鲁昂结好三十多年的故事。
仿冒明星带货，标注“AI生成”不等于免责
这类虚假广告极具迷惑性，让人误以为是明星本人推荐，既侵害当事人权益，也涉嫌虚假宣传。在此提醒大家，不要轻信短视频里来路不明的“名人推荐”，下单前务必多方核实信息，擦亮眼睛、理性消费，谨防落入消费陷阱。
拔完智齿 如何做好术后护理
不少人觉得，拔完智齿，手术就结束了，其实术后护理格外关键。护理得当，伤口愈合更快，还能预防出血、感染、干槽症等问题。拔完智齿有哪些注意事项？哪些事情绝对不能做？一起来听听北京大学口腔医院副主任医师刘中宁的专业建议。
长了智齿就一定要拔？
智齿大概是身体里最会“折腾人”的牙齿，平时没啥用处，可一旦闹起脾气、存在感瞬间拉满。不少人都有过这个经历，发炎肿痛，痛到难以进食时，正处在急性期不能拔只好硬扛。好不容易消炎了，不痛了，又开始左右纠结到底要不要拔。那么智齿为啥会长出来？哪些情况必须拔？哪些可以留？我们邀请北京大学口腔医院副主任医师刘中宁把大家关心的智齿问题一次说清楚。
喝黑咖啡真的能减肥吗？
减肥，似乎是人们永远热衷的话题。不少打着“燃脂”“轻松瘦”等宣传语的网红咖啡销量猛增。喝黑咖啡真的能瘦身吗？哪些人不适合喝咖啡？针对网友热议的话题，本期“新华健康” 特邀中国中医科学院广安门医院内分泌科主任、主任医师倪青带来专业科普。
走进戏剧工作坊，看见观演新距离
近日，“幕·光之约”北京大学2026戏剧与电影艺术季活动之一——濮存昕戏剧工作坊登上“北京大学百周年纪念讲堂”舞台。《新睿观察》栏目跟随镜头走进北京大学，沉浸式感受演员濮存昕与北大师生探寻戏剧魅力。
磁极倒转≠世界末日 别被伪科普吓到了
最近，“磁极即将倒转”的说法在网络流传，甚至有人将它与所谓“世界末日”绑定，这种说法究竟有没有科学依据？
煎中药为何禁用铁锅、铝锅？
中药煎服有诸多细节，看似琐碎，却会影响药效，也最容易被忽视。煎药为何禁用铁锅铝锅？补药与调理药的火候有何不同？围绕中药服用的常见误区，广西中医药大学第一附属医院药学部的主任中药师黄权芳介绍喝中药需要注意的内容。
嗓子干痒难受？几招快速缓解咽喉不适
入秋后天气干燥，不少人嗓子发痒 疼痛 有异物感，第一反应就是清嗓子。但频繁清嗓子，反而会加重咽喉不适。那么嗓子不舒服有哪些办法可以快速缓解？一起跟着中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科刘静主任，学习几个简单实用的方法，科学护嗓，改善咽喉不适。
有一种叫云南的生活
提到云南，你脑海里会浮现什么？是悠远的山川湖光，还是多元的城市历史文脉？秋日昆明老城街巷间，青瓦老屋留存绵长底蕴，街角咖啡店飘出阵阵香气，传统文化在这里得到新的表达。
房贷贴息新政正式实施 谁能享受、如何办理 一条视频带你了解
房贷贴息新政来了！想享受贴息，要满足三个条件？怎么办理？视频给你说明白。特别提醒：办理贴息全程不收费。
遭遇网络造谣敲诈，企业如何依法维权？
企业好好做生意，网上却突然冒出一堆“猛料”：说你产品有问题、管理一团糟，甚至甩出伪造的“内部文件”。先别急着慌——这可能是一套成熟的黑产套路：先批量发布编造的负面信息制造恐慌，再冒充“媒体”“公关”找上门，暗示付一笔“合作费”就能帮你删帖摆平。你一旦掏钱，等于喂饱了老虎，在“删帖—再发帖—再索财”的循环中会越陷越深。
重阳节特别策划《写给自己的信》
如果给年轻的自己写封信，你会写什么？重阳节之际，我们把笔交给长辈。一封信，一段回响。愿每一位长辈，被认真倾听，也能慢慢写下自己的故事。
“村干部”助农直播带货？小心是 “演”出来的骗局
四川一名女主播自称村干部，以“家乡代言”为噱头直播售卖水果。但当网民要求核实身份时，她立刻心虚，反复修改账号昵称，从书记、主任、支书，一路修改成“点亮乡村”，试图掩盖造假行为。这场频繁换“马甲”的操作，是典型的虚假人设带货，目前当事人已被市场监管部门立案调查。
汉服之都看球赛 曹县玩出新火花
近日，山东曹县这座“汉服之都”迎来了一场全国性体育赛事——2026中国社区乒乓球联赛曹县站，一颗银球，跃过汉服的针线，跃过跨境电商的包裹，跃过社区球台的台面——它转动的，是一座县城产业升级的新齿轮。
首期1500亿元落地！金融央企注资特别国债释放哪些信号？
国家出手，1500亿特别国债落地！对咱普通人啥影响？三句话：存款更安全；贷款融资更友好，创业、小微、房贷等资金支持更有底气；保单兑付更稳更靠谱。
社保卡还有“金卡”？别上当
最近，北京和上海等地出现“领补贴”骗局：有人冒充人社局工作人员，谎称能办理“社保卡金卡”，拉你进群发补贴；还有人散布“2026年度个人综合补贴申领平台上线”的海报，诱导扫码“领钱”。官方早已明确：社保卡是统一的蓝色版本，不存在“金卡”；人社部也多次辟谣，从未发放过所谓“2026年度综合补贴”，相关通知和链接都是诈骗陷阱。
所谓的“减肥捷径”，靠谱吗？
“管不住嘴、迈不开腿”，当传统减肥方法难以坚持或见效太慢的时候，不少人寄希望于“减肥捷径”——喝减肥茶，这种方式真的靠谱吗？本期“新华健康”栏目连线专家，为大家揭开所谓“减肥捷径”背后的真相。
咽喉不适，凉茶、润喉糖别乱用
入秋后天气干燥，咽喉不适频发。嗓子干疼尤为常见，不少人认为这是换季上火，会吃润喉糖、薄荷糖或是饮用凉茶舒缓症状。中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科刘静主任提醒，这类方式需结合个人体质选用，盲目使用可能加重咽喉不适。
“露脸3天赚3500元”？当心背后风险
“只要露个脸、录段视频，3天就能赚3500元。”最近，所谓“卖脸兼职”在部分社交平台悄然出现。不用专业技能，只要配合录制面部影像、做几个动态表情，就能拿到报酬。听起来轻松，但这类“兼职”，往往对应的是对人脸信息和肖像使用权的授权，背后隐藏风险。
徒步爬山后腿疼，该怎么办？
国庆长假秋高气爽，不少人选择徒步、登山出游。长时间户外活动容易导致小腿肌肉紧张，引发下肢酸痛、水肿。怎样科学快速缓解？本期“新华健康”专访南京鼓楼医院康复医学科副主任技师金伟，带来专业科普。
3金1银，17岁“小孩姐”陈妤颉回应网友期待
“妈妈，我有出息了！”17岁“小孩姐”陈妤颉本届亚运会拿到3金1银好成绩，赛后接受采访，她说，自己还是追赶者，希望一点点向目标靠近。
哪个瞬间，让你意识到好爱我们的祖国？
明天是国庆，评论区一人一句表白祖国。祝愿祖国繁荣昌盛，山河无恙，国泰民安！
李卓平，夺冠！AI时代需要更多数控铣技术人才
9月27日，第48届世界技能大赛圆满结束，中国选手李卓平夺得数控铣项目金牌。自第43届世赛以来，中国实现了数控铣项目“六连冠”。数控铣项目教练杨登辉接受记者采访时表示，人工智能时代，数控铣加工领域人才需求持续增加，就业前景广阔。跟着记者的镜头，一起直击现场精彩。
瓷砖贴面唯一女选手戴心怡：用尽全身力气完成比赛
第48届世界技能大赛瓷砖贴面项目唯一一位女选手戴心怡在社交媒体受到众多网友关注和点赞。接受记者采访时，她哽咽感谢观众鼓励和父母支持，泪洒现场。跟着记者的镜头，一起直击现场精彩。
国赛获奖美发师教你打造高颅顶蓬松发型
谁懂啊！在世界技能大赛现场解锁全国职业技能大赛获奖美发师亲手打造的高颅顶蓬松发型。专业选手的手艺果然不一样，氛围感直接拉满。你学会了吗？
总有热爱值得全力以赴，烘焙项目中国选手完赛后激动落泪
第48届世界技能大赛烘焙项目中国选手侯金辰，近十年来几乎每天都在和揉面、塑形打交道。9月24日，侯金辰在顺利完成艺术面包模块的比赛后激动落泪。跟着记者的镜头，一起直击现场精彩。
新华网的网友们，请查收来自世赛现场的中秋祝福
9月24日，贵州“村T”非遗走秀亮相世界技能大赛现场，活化展示贵州三大国家级非遗技艺——苗绣、蜡染、银饰锻造。该项目对应世界技能大赛时装技术项目。
不止震撼！小伍带你一起登舰，感受人民海军深蓝力量
近日，全民国防教育月期间，北部战区海军于青岛奥帆中心码头举办舰艇开放活动。此次面向公众开放的两艘军舰均为人民海军现役主战舰艇。临沂舰作为《红海行动》原型舰，见证也门撤侨的温情担当；开封舰是我国自行研制建造的导弹驱逐舰，具有很强的海上综合作战能力，是维护海洋权益的重要力量。跟随新华网小伍登舰探访，以第一视角感受人民海军的深蓝力量与家国担当。
戴心怡，你专注的样子又美又飒
9月22日，被誉为“世界技能奥林匹克”的第48届世界技能大赛在上海拉开帷幕。戴心怡是首位代表中国香港出战的瓷砖贴面项目的女选手。她是本届世赛该项目唯一一名女选手。跟着记者的镜头，一起直击现场精彩。
这场赛事的年轻人也太太太太多了
9月22日，被誉为“世界技能奥林匹克”的第48届世界技能大赛在上海拉开帷幕。本次大赛汇聚70多个国家和地区的1400余名选手，参赛选手以青年为主，常规赛项选手年龄不超过22周岁，少数复杂高技术项目青年选手的年龄放宽至25周岁。
“千金难买老来瘦”？警惕是“肌少症”
俗话说“千金难买老来瘦”，这其实是个非常大的误区，肌少症带来的“瘦”危害不容忽视。怎样识别肌少症？日常该如何做好预防？本期“新华健康”，特邀安徽医科大学第一附属医院内分泌科主任医师章秋为您科普答疑。
面对这样的网络“小作文”，请多一分冷静
网络空间不是法外之地，编造传播谣言轻则扰乱视听，重则触碰法律红线。对我们普通网民来说，面对五花八门的网络信息，先别急着轻信“小作文”所写的一面之词，盲目站队、转发，不妨多问一句：这是真的吗？证据在哪里？多一分耐心、多一分理性，让子弹多飞一会儿。
从四面八方学到的好习惯
“把他人的评价视为信息，而不是评判”……近日，一些网友分享的好习惯，引发众多共鸣。你有什么生活中的好习惯？评论区一起聊聊吧！
之前不过敏，今年突然过敏是怎么回事？
进入秋季，不少人出现打喷嚏、流鼻涕以及眼睛干痒等过敏症状。对于过敏，很多人都有这样的困惑：以前不过敏，今年突然中招？网传的“以毒攻毒”靠谱吗？易感人群如何防范？本期 “新华健康” 专访山东大学齐鲁医院耳鼻喉科主任王岩，为网友带来科普解读。
被造谣引流、恶意敲诈？企业维权有途径
面对谣言，企业耗费大量时间、人力去澄清、维权，正常的生产经营节奏被打乱。对上市公司来说，谣言还可能引发股价异常波动，品牌声誉和市值双双受损。涉企谣言“烧”的是企业，伤的是市场，最终影响的是每一位消费者。
91年前的今天，腊子口天险，红军如何出奇制胜？
91年前，红军在地形险峻的腊子口出奇制胜。91年后，主持人小伍来到甘肃腊子口，一路记录下自己的见闻与所思所感，向我们讲述红军战士“云贵川”的传奇故事。
为什么有时午睡“越睡越累还心慌”？
“中午不睡，下午崩溃”。午休是不少人缓解疲劳的方式，很多人觉得午休睡得越久，消除疲劳的效果就越好，这个想法并不正确。
军事专家张弛：让大家坐下来、谈起来，才有可能达成共识
军事科学院研究员王文娟：日本政府借涉台叙事图谋“再军事化”
军事科学院研究员王文娟：台湾问题是不可逾越的红线
千万别这样午睡，越睡越伤身
《新华健康》邀请江西省南昌市第一医院主任医生江小杰，一次性把伤身误区、科学睡姿等问题说清楚。
对话胜于对抗 外国嘉宾点赞北京香山论坛独特价值
英国皇家东西方战略研究所主席易思在接受采访时表示，这样的对话平台，在世界其他地方很难组织起来，中国做到了！
关于使用AI的误解：它是个好工具，但不是万能的
最近，浙江一男子采野蘑菇让AI“验毒”，认证为无毒后放心下锅，导致急性肾衰竭和横纹肌溶解，被送进ICU。香港杨女士发现家人炒熟的海鲜里混有一只陌生小螃蟹，用AI查询识别发现是剧毒的红斑斗蟹，她果断整盘倒掉，逃过一劫。同样是AI工具，为什么一个险些酿成悲剧，一个成功避险？
北京香山论坛是个什么会
提起北京香山，人们多想到秋日红叶，而北京香山论坛是享誉国际的知名防务安全论坛。论坛2006年创办，历经二十年发展，已升级为“一轨半”（半官方）高端国际安全对话平台。今年恰逢创办20周年，本届论坛以“凝聚稳定共识 同促安全治理”为主题，各方共商全球安全，为世界传递和平力量。
和大学室友相处，遇到矛盾怎么办？
寝室关系是大学生活里很特别的一课。中国传媒大学倪桓老师认为，室友相处，直言需求很重要。也有网友表示，坦诚说出自己的感受和需求，就是善待自己。
孩子放不下手机怎么办？
孩子长时间玩手机，是不少家长头疼的难题。手机成瘾会给孩子带来哪些影响？如何减少孩子对手机的依赖，引导他们理性、正确地使用手机？本期“新华健康”，我们邀请江苏省人民医院临床心理科主任医师李勇，聊聊孩子手机依赖的相关问题。
清华大学新生分享错题本的正确打开方式
开学季来了！我们采访了多位清华大学大一新生，他们分享了自己眼中高效的错题本该如何做。错题本的整理重在小而精，不仅要关注难题，也要重视低级错误，找到错题的错因，归纳解题思路，把自己不会的点搞懂，才能真正查漏补缺。
稻田里的小学生“拥军小分队”
春天帮忙插秧，秋天帮收稻谷。在贵州从江，有这样一群可爱的小学生，连续三年走进现役军人家的稻田，这份守护令人动容！
看，中国空间站从中央红军长征胜利纪念碑后划过
1935年10月19日，中央红军主力到达陕北吴起，中央红军长征胜利结束。90多年后，中国空间站从中央红军长征胜利纪念碑后掠过，历史与未来在同一片夜空相遇。从信念的远征到科技的远征，中国人在太空继续书写着新的长征。
我在服贸会体验成为探家博主的一天
服贸会上还能“探家”？新华网记者许丹睿探访服贸会工程咨询与建筑服务专题展。当下建筑业加速数智绿色转型，本届服贸会集中展出多项硬核建筑创新成果，让世界看见中国建造的全新未来方案。
AI遇见金融 让服务触手可及
从服贸会4号馆的AI大模型到10号馆的潮玩体验，从服务国家战略到贴近百姓生活——金融，正在以我们想象不到的速度“智焕新生”。
数字人民币大道里藏着哪些新场景
逛服贸会发现一个现象：各家金融机构都在发力数字人民币。不少朋友可能会疑惑：数字人民币到底是什么？和我们日常用的微信、支付宝有什么不同？
被服贸会上AI陪伴萌宠戳中！网友：谁不想有个电子搭子
逛服贸会被这只AI陪伴萌宠惊艳到！不只是外表软乎乎，还能互动陪伴，妥妥治愈系电子搭子。
文旅赛道创新迭出，服贸会居然还能这么玩
提到文旅，你脑海里会浮现什么？是奔赴远方的山水风光，还是逛展看文物的传统体验？在2026服贸会首钢园文旅服务专题展区，文旅早已打破固有想象，玩出了全新花样。新华网记者许丹睿走进现场，沉浸式打卡这场文旅盛宴，解锁文旅产业的无限新可能。
秋天来了，手机里那些“换季谣言”又来了
像“秋天必须大补”“换季输液能通血管防脑梗”“喝红酒、喝醋能软化血管”……这些说法年年换着花样出现，实际上都是误区。它们披着“为你好”的外衣在群里层层转发，尤其容易让老年人深信不疑。可如果不核实信源，盲目轻信、跟风尝试，不仅达不到养生效果，反而可能给健康埋下隐患。
100秒带你看服贸会金融主题展新亮点
2026服贸会金融主题展区，从产业端数字人民币应用，到AI重构跨境与风控流程，金融正在运用数字技术，更好服务实体企业的真实需求。
在服贸会，我摸到了来自未来的服务
2026服贸会变身“未来生活体验馆”，跟随新华网记者许丹睿的报道，看到科技不再是展台上的陈列品，而是伸手就能触碰的日常。
老师哪句话让你记了好多年？
有些话老师只说了一次，我们记了一辈子。今天教师节，评论区一人一句老师说过让你记到今天的话。
这条沈阳“工业Citywalk”路线不一般
跟随新华网记者许丹睿，穿行从红梅文创园到中国工业博物馆“Citywalk路线”，触摸沈阳工业历史脉络，感受中国工业从“制造”迈向“智造”的跃迁，共同关注2026世界工业互联网大会。
聊聊那些蹭天气热点的不实传言
近期我国多地出现强降雨，防汛救灾工作有序推进的同时，多条虚假灾情信息在网上出现：“强降雨致北川多处泥石流、山体塌方道路中断”“温州瑞安高速路口强降雨致人员死亡”，甚至还有夸张传言“云南文山12级台风致2万人死亡6千人受伤”……
这些常见坏习惯，正在毁掉你的嗓子
老师们每天给学生授课，不停地解答学生问题，嗓子长期处在高负荷状态，出现嗓子发干 声音变哑，喉咙总觉得有东西忍不住清嗓子等问题，情况严重的还会长声带小结、息肉。今天《新华健康》邀请中国中医科学院西苑医院耳鼻喉科的刘静主任，给老师们介绍一套简单好坚持的护嗓实用方法。
注意力差、失眠、躯体不适，开学季孩子的这些情况怎么调节？
开学后孩子注意力差、emo、莫名身体不适、入睡困难？这是孩子的压力情绪，通过身体发出的信号。北京儿童医院心身医学科副主任李瑛医生提醒：要学会与症状共存，不要过度紧盯身体感受。
“辟谣侠”走进三江源 雪豹、虹鳟、茶卡盐湖传言是真是假？
雪豹被刻意圈养博流量？高原虹鳟冒充三文鱼？茶卡盐湖的盐能捡回家炒菜？网络上这类关于青海高原生态、产业与文旅的误解和谣言时不时流传。辟谣侠走进青海、深入三江源，开启实地求真之旅，用亲眼所见、实地探访。一起来看看辟谣侠击碎哪些网络不实传言。
六大行合计拟分红规模超2200亿元
国有六大行交出2026年度“期中考成绩单”，合计实现营业收入超2万亿元，归母净利润合计约7126亿元。六大行合计拟分红规模超2200亿元。
刚上大学，想家怎么办？
爸妈说 “我们走了”，你嘴上说着没事，一转身眼眶就红了。刚上大学，离开熟悉的家乡，来到陌生的城市，那种背井离乡的断裂感、孤独感，很多新生都在经历。中国传媒大学硕士研究生导师、中国社会心理学会传播心理专业委员会副秘书长倪桓，从心理学角度解读：想家不是软弱，本质是分离带来的 “丧失感”。适应新环境之前，先要关照自己内心的悲伤，允许自己完成一场心理上的告别。先辞旧，再迎新。
防晒真的越严实越好吗？
有防晒意识是好事，但“全副武装”到一丝阳光都不见的程度，会不会物极必反？长期完全不晒太阳，不光会影响身体合成维生素D3，还容易对情绪心理产生负面影响。防晒护肤和晒太阳“补维D”之间，怎么找到平衡点？本期“新华健康”邀请四川大学华西医院皮肤性病科副主任医师薛斯亮，教你如何科学防晒。
膝盖怕冷、爬楼酸痛？多半是这块肌肉变弱了
一吹冷风和空调，膝盖就隐隐作痛；爬几层楼或者久站，膝盖就会有酸胀感……如果你有这些情况，多半是保护膝关节的股四头肌太弱。这块肌肉的薄弱问题若长期得不到改善，可能会诱发膝关节炎。
“国球”遇上“国瓷” 让“流量”变成“留量”
一颗小小乒乓球，将活力注入一座城！全国社区乒乓球联赛首站&总决赛落地醴陵，以赛引流、以体兴业。联动文旅、本土企业、全民健身，小小的银球，转出满满的城市活力。
大学生如何处好宿舍关系？
合得来是惊喜，合不来也是常态，不必把“合群”当成开学KPI。你的大学室友关系如何？
孩子开学了，这些谣言家长要警惕
孩子开学了，各位家长是不是松了一口气？别大意，跟着书包一起“返校”的，可能还有一些“小道消息”：“某地取消中考”“二年级升三年级是分水岭”“花钱即可包装成高水平运动员，低分免试保送985、211”……
腿抽筋就是缺钙吗？
生活中，不少人都遇到过抽筋。很多人第一反应就是身体缺钙，其实这是一个很普遍的认知误区。抽筋的诱发因素十分复杂，大多并非单纯缺钙引发，一起来听听专家怎么说。
防晒产品到底该怎么挑
防晒衣的效果和价格挂钩吗？冰丝口罩真能降温吗？透光防晒帽是“黑科技”还是“智商税”？面对层出不穷的网红防晒单品，消费者该如何选择？本期“新华健康”栏目邀请四川大学华西医院皮肤性病科副主任医师薛斯亮为大家逐个拆解。
个人消费贷贴息政策惠民让利 有这些新变化
朋友们，你听说了吗？个人消费贷贴息政策更新了。
山东这一波操作，让科学家成了最亮的“星”
最近，山东多地掀起一股特殊的“追星”热潮——地铁专列、万屏联动、商圈巨幕，纷纷把“C位”让给了钱学森、邓稼先等功勋科学家。这场致敬行动是官方组织还是商家自发？各方为何愿把“C位”留给科学家？本期《热点追踪》专访山东省科协、济南轨道交通集团及机场高铁相关负责人，听听这场“追星”热潮从何而起、如何铺开。
警惕骨头悄悄变脆，记得给骨密度“充值”
骨质疏松会让身体一不注意就骨折，哪些不起眼的习惯会悄悄掏空骨密度呢？本期“新华健康”栏目推出视频，教大家如何用科学习惯给骨骼“充值”，不让骨头变成“月光族”。
低龄孩子写作启蒙，家长该怎么做？
家里有三年级以下孩子的家长们，怎么从小培养孩子的写作能力？北京日报社《北京晚报》作文版责编、2011年福建高考作文满分得主白杏珏分享了3点建议。
“脂包骨”为什么比肥胖更危险？
“摸着软乎乎的，晃一晃还像水一样会流动……”近日，一种被称为“脂包骨”的身材引起热议，让很多不明真相的人很羡慕这种体型。但这种看似苗条的身材，实则暗藏健康隐患。
嫦娥七号任务不能在今年预定窗口实施，期待择机发射
记者23日从中国载人航天工程办公室了解到，本着稳妥可靠、万无一失的原则，经综合研判，嫦娥七号任务不满足发射条件，不能在今年预定窗口实施。今天的暂停，是为了下一次更稳妥、更可靠的奔赴，让我们静候佳期，等待嫦娥七号整装再出发，逐梦苍穹。
民宿照片过分精致好看？小心是AI虚构的“诱饵”
商家与其费尽心思利用AI美图制造虚假噱头，不如沉下心打磨服务、优化住宿体验，以诚待客，游客才愿意为实打实的品质买单。同时，平台作为信息发布的“守门人”，对房源图片的真实性负有审核义务。
刷到这种“暖心故事”，先别急着转
湖北一高校居然出动专机接送新生？别着急给视频点赞——网传视频并非真实场景，视频中飞机机身的标识文字系使用AI工具后期加工生成的虚假内容。这类利用AI编造的“温情谣言”在短视频平台上动不动就能刷到。这些剧本无论包装得多么温情动人、积极正向，其本质也是误导公众认知、透支社会善意的网络谣言。
孩子一放假就像“变了个人”？原因很多家长没想到
一放假，孩子就像“变了个人”：凌晨一点不睡觉；早饭喊了无数遍，被窝里只传来一句“别管我”；想收手机，话刚出口，房门“砰”地关上……很多家长是越管越气、越气越管，但今天想告诉你一个可能颠覆认知的事实：孩子的这些表现，很可能是一种心理上的“适应障碍”——俗称“假期综合症”。它到底是什么？会影响身心健康吗？家长该怎么应对？一起听一下专家怎么说。
造谣“校徽像旭日旗”被拘 怎能损害校园声誉换流量
一张来历不明的“假校徽图”，加上被指“像旭日旗”的定性，再叠加“校方紧急撤下”的情节——三段拼接，一个完整的谣言叙事就“出炉”了。近日，警方通报“青岛大学新校徽像旭日旗”谣言：违法行为人龙某为博取流量，利用AI技术编造谣言并在网络平台发布，目前已被依法行政拘留并处罚款。
孩子越长大越不愿意和父母沟通，怎么办？
孩子越长大越不愿意和父母沟通。一位12岁的女孩道出孩子不愿和父母说心里话的3大原因：1、家长看似在倾听，实则急着说教；2、习惯第一时间评判对错；3、遇事总爱翻旧账。
一群人的书写，激荡起时代的回响
近年来，从田间到车间，从乡村到城市，“外卖诗人”“农民诗人”“清洁工作家”等新大众文艺创作群体不断涌现。越来越多的普通人开始记录，一种新的文艺力量，正蓬勃生长。每一种认真的生活都值得落笔，每一颗热爱文学的心，都能在文字里找到归处。
在中国最北群岛 赴候鸟之约
2026 年，大连长山群岛候鸟栖息地成功纳入中国黄（渤）海候鸟栖息地世界自然遗产。小伍跟随专家登上矾坨子，走进全球最大的黄嘴白鹭繁殖地，了解这座海岛与黄嘴白鹭的生存故事。方寸海岛是候鸟重要的海上驿站，也生动诠释着世界自然遗产保护的时代价值，展现着人与自然和谐共生的美好图景。
厚植绿色底色，铺展生机勃勃的动人画卷
曾经难觅踪迹，如今虎啸山林、豹跃青川，生机盎然。它们的归来，不是偶然，而是中国生态文明建设成效的生动注脚。一个个生态故事，折射出中国加强环境保护、建设生态文明的不懈努力。生态文明建设贵在久久为功，需要人人尽力。这一绿色底色，由我们共同绘就；这份绿色答卷，由我们一起书写。
小龙虾配啤酒会诱发痛风吗？怎样吃才更健康？
对于很多美食爱好者来说，小龙虾搭配冰啤酒素来是绝佳搭配。可畅快享用过后，不少人常会突发关节剧痛、红肿发热，严重时甚至行走困难。小龙虾配啤酒是否容易诱发痛风？怎样吃才更健康？本期“新华健康”特邀南京大学医学院附属鼓楼医院肾脏内科主任医师汤日宁，为大家带来专业科普。
隐形收费终结 个贷新规正式生效
个贷新规8月正式实施。所有银行贷款息费全透明公示，隐形收费直接拜拜。国有大行消费经营贷年化上限6%，房贷上限4%，借关于新规内容，进来了解一下。
淘气包马小跳为何打动几代孩子？杨红樱分享童书带给孩子的成长力量
一代代孩子伴着《淘气包马小跳》长大。作家杨红樱分享，马小跳不是完美小孩，他有缺点，却重情义、有担当。他一次次犯错、改错的过程，正是孩子树立“三观”的过程。每个孩子都能在马小跳身上看见自己，收获成长的力量与自信，哪怕只是平凡普通的小孩，也能活出属于自己的精彩。